A arte de emocionar-se!

Quem me acompanha nesta vida e autora e palestrante pode ser que  não saiba, mas trabalhei muito tempo com terapias  alternativas quando era fisioterapeuta, pois não queria tratar “a tuberculose, mas, sim, o tuberculoso”. O que significa isso? Significa que eu não queria tratar a doença, mas a pessoa que estava sentindo a doença. E esta maneira de tratar gente faz toda a diferença.

Então desde muito cedo em minha carreira como fisioterapeuta fui buscar outras formas para lograr o bem estar das pessoas que me procurarvam. E, então, fui fundo em alugns conhecimentos e continuei me desenvolvendo nos temas* mesmo depois que aceitei o desafio de ser palestrante, pois ainda trato uma dor que não é física: a desmotivação.

Que interessante! Fui tão longe (pois fui até a India duas vezes) para chegar tão perto, dentro de mim mesma, rs. Pois depois que  descobri Alba Emoting (que estudo há 2 anos)  tenho a sensação que cheguei a um lugar muito especial. E neste ultimo  fim de semana fui conhecer pessoalmente a criadora da técnica: a psicologa neurocientista Susana Bloch, que vive no Chile. Como nada é por acaso, meu encontro com Susana foi muito especial,  houve de pronto uma empatia  e simpatia e me deu a sensação que  encontrei a solução para grande parte de minhas  buscas, uauuuuuuuuuuuu!!!

Então voce me pergunta curiosa, mas conta logo Leila – O que é Alba Emoting ?

“A boca pode mentir mas o gesto que acompanha, sem duvida , fala a verdade” – Nietzsche

Alba Emoting é um método que permite a qualquer pessoa conectar-se fisicamente com suas emoções básicas  através de uma forma específica de respiração, postura corporal e expressão facial que vão além das palavras.

Quando se domina esta técnica, pode sair de emoções de raiva, lograr neutralidade, se abastecer de ternura e sensualidade, combater a tristeza e o medo paralizante e transformá-los em alegria mobilizadora.

Enfim, é a prática  da autoregulação da inteligência emocional,  é  poder  entender e transformar as emoções e não se deixar ser tragado por elas ou reprimi-las. É  ter um outro entendimento do que  são as emoções e para que servem, é aprender a usá-las positivamente como aprendemos a usar os pensamentos na Psicologia Positiva.

É uma oportunidade  de por em prática o que sempre  falo nas palestras: que ser feliz é  uma escolha, uma opção de vida e vai depender desta inteligência emocional prática.

Pensando nisso, estou preparando um workshop experimental para  fevereiro com um grupo de até 30 pessoas. Vamos aprender e exercitar a Alba Emoting junto com a Psicologia Positiva de uma maneria prática para que consigamos lograr e multiplicar o bem estar nos ambientes que vivemos. Se você se interessar por este workshop envie um email para [email protected], pois vai ser um trabalho muito especial e eu mesma quero fazer uma entrevista  por telefone ou skype com cada um dos participantes.

E se você se interessou pelo tema,  muito em breve vou fazer um post para esclarecer com mais detalhes esta possibilidade fantástica que é esta técnica e arte – EMOCIONAR-SE.

*Conscientização Corporal,  Eutonia, Cadeias Musculares, Medicina Oriental, Homeopatia, Methodo Rolf, Reike, Florais de Bach, Análise  Transacional, PNL, Medicina Comportamental, Meditação, Tavistock, Psicologia Positiva, Inteligencia Emocional, Terapia do Riso, Biologia do Amar com Maturana, DBM, cheguei até o Quarto Caminho de Gurdjieff, pois a espiritualidade sempre me acompanhou nesta caminhada.

Vamos conversar sobre emoção?

Você ja ouviu falar em emoções basicas e emoções mistas?

Qual a importância de saber isso nas nossas vidas?

Você ja pensou na diferença entre emoção e sentimento?