Por Leila Navarro
Janeiro Branco é o mês da saúde mental.
Mas eu preciso começar esse texto com uma pergunta incômoda, daquelas que não se responde com emoji nem frase pronta: sua empresa cuida da saúde mental das pessoas ou apenas faz campanha em Janeiro Branco?
Porque entre falar sobre saúde mental e assumir responsabilidade real sobre ela existe um abismo.
E, hoje, o RH está bem no meio dele.
Janeiro Branco não é ação. É posicionamento.
Saúde mental não é evento. É cultura.
Por isso, não adianta encher a agenda de ações simbólicas, como post bonito, palestra pontual, cartaz inspirador ou roda de conversa esvaziada, se o ambiente continua tóxico, a liderança despreparada e o time adoecendo em silêncio.
Em Janeiro Branco, muitas empresas comunicam cuidado.
Poucas sustentam esse cuidado no dia a dia.
E quando a cultura não sustenta o discurso, tudo vira só isso: discurso.
Janeiro Branco depois da NR-1: o jogo mudou
A atualização da NR-1 mudou completamente o papel do Janeiro Branco dentro das empresas.
A gestão de riscos psicossociais deixou de ser diferencial e passou a ser obrigação legal.
O Ministério do Trabalho agora exige que as empresas não apenas falem de saúde mental, mas atuem diretamente na prevenção do adoecimento emocional no trabalho.
Ou seja, não basta ter um programa bonito no papel nem ações concentradas em Janeiro Branco.
É preciso mostrar gestão real, com diagnóstico, plano de ação, capacitação e acompanhamento contínuo.
O RH está no centro do Janeiro Branco
E aqui está o ponto crítico.
O RH está sobrecarregado, muitas vezes sem preparo emocional suficiente e, em muitos contextos, sem apoio das lideranças.
Por isso, tantas ações de Janeiro Branco acabam virando maquiagem institucional.
A culpa não é do RH.
Mas a responsabilidade é, sim, de puxar essa conversa, provocar mudança e parar de aceitar o mínimo como suficiente.
Não dá mais para terceirizar o cuidado com a saúde emocional.
Ele precisa estar incorporado no jeito de liderar, de comunicar, de decidir e de se relacionar no cotidiano.
Três práticas que diferenciam quem cuida de verdade no Janeiro Branco
Se você quer sair do piloto automático e transformar o Janeiro Branco em um ponto de virada real, algumas práticas são inegociáveis.
1. Mapeie os riscos psicossociais com profundidade
Não dá para cuidar do que você não enxerga.
Escute. Investigue. Analise.
Quais são os fatores de estresse, ambiguidade e conflito que estão adoecendo o time?
Sem diagnóstico honesto, Janeiro Branco vira apenas intenção.
2. Prepare lideranças para escutar com o corpo e agir com consciência
Presença é habilidade estratégica.
E se o corpo percebe antes da mente racional formular explicações, é por aí que a mudança começa.
Líder que não se reconhece como agente emocional está atrasado.
Em Janeiro Branco, isso fica ainda mais evidente.
3. Crie um plano de cuidado com começo, meio e recomeço
Campanha é só o início.
Cuidado exige continuidade, indicadores, espaços reais de escuta e acompanhamento constante.
A saúde mental precisa sair do marketing de Janeiro Branco e entrar no planejamento estratégico da empresa.
Janeiro Branco começa com presença real
Se uma empresa quer formar lideranças emocionalmente inteligentes, capazes de perceber sinais antes que virem crises, de se autorregular sob pressão e de sustentar o cuidado com o time no dia a dia, não basta boa intenção nem discurso bem ensaiado.
É preciso preparo. Profundidade. Método.
Desenvolver liderança presente é assumir que o corpo percebe antes da mente explicar.
E que um bom líder aprende a escutar esses sinais, sustentar a própria presença e agir com consciência, em vez de reagir apenas quando o adoecimento já se instalou.
É por isso que, em Janeiro Branco, o cuidado não pode ficar restrito a uma ação isolada. Ele precisa virar conversa contínua, escuta viva e reflexão compartilhada.
Durante todo o mês, vou conduzir uma edição especial do Café com a Leila, com encontros semanais, sempre às terças-feiras, às 7h30, ao vivo no Instagram, para falar de saúde mental nas empresas, do papel do RH e da liderança nesse cuidado que não cabe em campanha.
São encontros curtos, diretos e humanos.
Para pensar junto. Sentir junto. E sair do automático.
Se você atua com pessoas e sabe que saúde mental não se resolve com slogan, esse espaço é para você.
Para receber os materiais, os temas de cada encontro e os links das transmissões, participe do canal do WhatsApp do Café com a Leila.
Porque cuidar de pessoas, hoje, é uma competência estratégica.
E o Janeiro Branco só cumpre seu papel quando a liderança aprende, primeiro, a estar inteira.
Perguntas Frequentes
Janeiro Branco não é obrigatório como campanha, mas a gestão da saúde mental passou a ser obrigação legal com a atualização da NR-1, que exige prevenção de riscos psicossociais.
Não. Ações pontuais sem mudança cultural viram apenas discurso. Saúde mental exige continuidade, gestão e envolvimento da liderança ao longo do ano.
O RH é o articulador central, responsável por provocar diagnóstico, apoiar lideranças e transformar o discurso de Janeiro Branco em prática sustentada.
Sobre a autora
Leila Navarro é especialista em Saúde Integral, Liderança Sensorial e Cultura Regenerativa. Criadora dos conceitos de Ergonomia Sensorial, Inteligência Sensorial e Liderança Presente. Atua em empresas e eventos no Brasil e no exterior, unindo ciência, neurociência e experiência prática para provocar a reconexão entre corpo, emoção, propósito e tecnologia.
Redes Sociais:
https://www.instagram.com/leilanavarrooficial/
http://br.linkedin.com/in/leilanavarro
https://www.youtube.com/user/leilanavarro
https://www.facebook.com/leilanavarro
