Você tem medo do que?

O que gera uma angústia e gela o seu estômago? O medo é algo que o impulsiona ou paralisa a sua vida?
Recentemente, entre uma decolagem e outra nas diversas cidades do Brasil, eu tive a ideia de promover uma enquete no meu Facebook para saber quais são os principais medos que afligem as pessoas. O resultado foi bem interessante e quero compartilhar essa questão com você. Entre os medos citados, me chamaram atenção:

1. Não concretizar os sonhos
2. Não encontrar uma direção na vida
3. Não encontrar a real vocação
4. Não encontrar a felicidade
5. Não ter vivido plenamente

Esse assunto rendeu! Quando vi o resultado tive um insight muito especial e diferente do que eu mesma já havia pensado sobre essa questão. Acompanhe o meu raciocínio. O medo é o outro extremo do desejo.
Quando uma pessoa tem medo de não encontrar a felicidade é porque o seu desejo é ser feliz. Quando alguém tem medo de perder um relacionamento é porque ama tanto a pessoa que não quer perdê-la. Quando se tem medo de ficar desempregado é porque o trabalho é algo importante e necessário.

Tem muita gente por aí paralisada por causa do medo, mas é importante pensarmos no outro lado para gerar um novo entendimento sobre esse sentimento. O medo nada mais é que um mecanismo de autopreservação. E uma das coisas que ele faz é nos colocar em estado de alerta. Então, quando ele surge devemos entendê-lo como um aviso. O medo aponta quais os reais desejos de uma pessoa.

Numa ocasião um conhecido revelou que seu maior medo era ficar desempregado e ele já estava nessa condição há seis meses. Tinha consciência de que a empresa onde trabalhava havia dado sinais de mudanças, mas ele não quis arriscar. Teve medo e isso o impediu de buscar novas possibilidades ou desempenhar outra função. O tempo passou, as mudanças aconteceram e ele foi desligado. Desde que soube o que poderia acontecer ele não saiu do lugar! O medo do novo o paralisou e o impediu de se capacitar, de investir na adequação do seu currículo. Além disso, o fez acreditar que era bom o suficiente para encontrar uma oportunidade semelhante.

Eu sei que ninguém gosta de sentir aquele aperto no estômago, aquele calafrio que o medo dá. Mas se sentir medo é inevitável, então é melhor que ele seja um aliado e transformá-lo em impulsionador para sair da acomodação. Assim, se você quer transformar o seu medo em energia positiva, siga os passos seguintes:

1. Identifique o seu medo. Pergunte para você mesmo: “Eu tenho medo de quê?”
2. Procure entender qual é a origem desse medo?
3. O que você pode fazer para superá-lo?

Quando reconhecemos nossos medos, temos melhores condições de enfrentá-lo. Sendo assim, o autoconhecimento é um fator importantíssimo para vencer essa barreira. O que não pode é ficar com medo do medo e tentar evitá-lo, porque com isso você perde uma grande oportunidade de se superar.

Agora deixo aqui uma dica ainda mais importante. Para você vencer o medo é necessário se conhecer melhor, então deixo aqui uma sugestão de um dos meus livros. O “Autocoaching de Carreira & de vida” que você pode encontrar na minha livraria. Clique aqui.

Aproveite e deixe a sua pergunta ou comentário abaixo.

Um abraço,

Leila Navarro.