Você se sente pressionado?

pressionado

Você já se sentiu pressionado e completamente esmagado pelas demandas do dia a dia? A pressão no trabalho, as notícias do mundo, as expectativas sociais… tudo isso pode se acumular até o ponto em que nos perguntamos: “Será que eu vou aguentar?”

E não estamos falando apenas da pressão externa, aquela que vem de fora – seja no ambiente de trabalho, na vida pessoal ou nas notícias assustadoras que nos bombardeiam a cada dia. Há também aquela que muitas vezes não percebemos: a pressão interna.

Qual dessas pressões você sente mais? A que vem de fora ou a que você impõe a si mesmo?

Nos tempos em que vivemos, é praticamente impossível não sentir o peso do mundo. Estamos constantemente sendo pressionados por prazos, metas, cobranças de todos os lados. E, como se não bastasse, o cenário global atual — seja em relação a crises econômicas, conflitos internacionais, políticos ou desastres ambientais — contribui para intensificar essa sensação de estresse. Alguns de nós sentem essa pressão de forma mais intensa, enquanto outros parecem lidar melhor com ela.

Mas o que acontece quando essa pressão atinge seu ponto máximo? Será que conseguimos manter a estabilidade?

Pense nos profissionais de TI, que lidam com sistemas críticos e não podem errar. Ou nos médicos em UTI, que enfrentam decisões de vida ou morte diariamente. E os astronautas? Vivendo fora da Terra, cada movimento precisa ser calculado, cada ação pode definir o sucesso ou o fracasso de uma missão. A pressão que essas profissões enfrentam é imensa, e se assemelha, em muitos pontos, à pressão que muitos de nós sentimos em nossos próprios campos de atuação, em nossas vidas pessoais.

Muitas vezes, a pressão interna é ainda mais esmagadora, já que ela nasce das expectativas que criamos para nós mesmos. Queremos ser perfeitos, produtivos, resilientes, e isso acaba nos levando a um estado constante de alerta.

Compartilho essa reflexão para começarmos a entender de onde vem essa pressão e o impacto que ela tem em nossas vidas. O que exatamente essas pressões causam em nosso corpo e mente? A verdade é que, se não aprendermos a lidar com elas, corremos o risco de nos desestabilizarmos e entrar em um ciclo perigoso de estresse, ansiedade e exaustão.

E você? Como tem lidado com a pressão no seu dia a dia?

Esse é apenas o começo de uma série de reflexões sobre pressão e imunidade emocional, que nos ajudará a compreender melhor como essas forças afetam nossa saúde mental e física. Em um próximo texto, falaremos mais sobre como essas pressões se manifestam e os danos que podem causar se não forem administradas corretamente.

Sentiu que esse tema te toca de alguma forma? Compartilhe suas experiências e acompanhe nossa série.

______________________________________________________________________________________________________________

Leila Navarro – Palestrante Motivacional / Conselheira da Felicibilidade e da Futurabilidade / Nexialista & Gestão Biodigital

Email para propostas, orçamentos e mais informações sobre a palestrante[email protected]
WhatsApp: 11 98081-2000

Redes Sociais:

http://www.leilanavarro.com.br/blog/

https://www.instagram.com/leilanavarrooficial/

http://br.linkedin.com/in/leilanavarro

https://www.youtube.com/user/leilanavarro

https://www.facebook.com/leilanavarro

https://twitter.com/leila_navarro

Compartilhe

WhatsApp
LinkedIn
Facebook
Email

Outras postagens

bolha digital
Tecnologia

Não seja prisioneiro da sua bolha!

Você já parou para pensar se a tecnologia está facilitando ou limitando sua bolha? Será que a inteligência artificial, que parece adivinhar nossos desejos e

imunidade mental
Autoconhecimento

Como manter a Imunidade Mental?

Mais um texto da nossa série sobre Imunidade Mental. Depois de falarmos sobre as pressões que enfrentamos e o impacto que elas causam em nossa

Entre em Contato

Entre em contato com minha equipe. Será um prazer atendê-lo. Você também pode utilizar o formulário abaixo ou conversar via Chat Online.

NOSSOS CLIENTES

whatsapp-logo

Inicie uma conversa pelo WhatsApp