O Bom Humor nunca fica ultrapassado, não é mesmo?
O bom humor é, antes de tudo, uma forma de imunidade mental e a expressão de que o corpo está bem.
A pandemia do Covid 19 interrompeu a vida cotidiana e desencadeou uma onda de ansiedade global. Mas, isso não é novidade para ninguém! Viktor Frankl já dizia que: Quando não podemos mais mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos. E agora, mais do que nunca, é essencial encontrar maneiras criativas de nos acalmarmos quando nos sentirmos estressados e com a saúde mental abalada.
Independente do seu contexto social e econômico, só você têm o poder de controlar seus pensamentos e emoções. Aliás, é apenas isso que podemos controlar, pois o restante são incertezas.
Você sabia que a risada é uma poderosa ferramenta que provoca a liberação da endorfina no corpo? Sendo assim, lhe pergunto: Quando foi a última vez que você teve uma ataque de riso, daqueles que tiram o fôlego, deixam o rosto vermelho e fazem até lacrimejar os olhos? Fale a verdade, isso não é bom demais? Não são deliciosos aqueles dias em que nós, por um motivo qualquer estamos bem-humorados como se estivéssemos visto um passarinho verde? Sua vida está corrida e você sente falta disso?
Em minhas experiências, como estudiosa e aprendiz da felicidade, digo que a risada nos leva para um outro lugar. É como se nos transportasse para uma outra dimensão. Sendo assim, ouso dizer, que a risada é como se fosse uma “meditação” divertida, que vai acalmando a mente e esvaziando o cérebro. E logo após disso, fica difícil voltar imediatamente com os pensamentos negativos ou tensões de raiva por exemplo. Tudo passa a fluir de maneira mais plena! Entende?
O bom humor e uma imunidade mental é a base para a resiliência emocional. É nossa munição para a Retomada, pois juntos teremos que construir um Novo Agora. Quando temos esse tipo de imunidade, conseguimos nos tornar observadores dos nossos próprios pensamentos e sentimentos. Não podemos manter em nossa mente, o que não desejamos ver em nosso mundo.
Nossa Leila, mas tem como manter o bom humor nesse momento tão caótico, onde a ansiedade reina? Tem sim! E eu posso lhe dar uma dose de bom humor e uma injeção de felicidade para isso. Venha para o Stand Up Comedy: A Poderosa Sou Eu, que estará em cartaz no dia 25 de Setembro às 21h no Teatro Faap. Não fique de fora dessa! Ainda dá tempo de garantir o seu ingresso. Ah, e não se esqueça de trazer seu comprovante de vacinação. Afinal, estamos seguindo todos os protocolos de segurança.
“A Poderosa Sou Eu” é um espetáculo inédito que reúne textos dos melhores momentos e versões sobre a atual fase da carreira de Leila Navarro como artista, refletindo sobre relacionamentos, momentos, mudanças, família, vida, terceira idade, viagens e outros assuntos.
Venha Rir, Se energizar e se Divetir!
Endereço: Teatro FAAP (Rua Alagoas, 903).
Data: Dia 25 de Setembro às 21h.
Vendas: https://teatrofaap.showare.com.br/
Leila Navarro – Palestrante Internacional com foco em Comportamento e Motivação | Empresária | Startuper | Escritora | Mentora | Conferencista
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